Coucou, voilà juste pour vous dire que vu mes études et mes stages. Je met en stand by le régime Dukan. Je prévois de ré attaquer un régime un peu plus équilibré pour Janvier. Je me laisse le temps de profiter des fêtes.

Va falloir que je m'active pour faire plus de sport... Au moins 15 minutes par jour mais je ne sais jamais pas où commencer ou d'avoir un peu de motivation. Ca été tellement dure de perdre mes 20 kilos que maintenant la motivation va falloir que j'en regagne....

Bon courage :) Le sport c'est pas facile je l'avoue , mais faut persévérer!

Voilà, je réactualise mon journal pour vous dire que je pense opter pour WW. Je n'ose pas vraiment me peser parce que je sais que j'ai pris quelques kilos. Il va me falloir énormément de motivation et de renseignement sur ce régime *Nini veut pas payer*. Voilà je garde ma motivation en tête et surtout éviter mon énorme tentation : Le Coca Cola simple ou répondre "oui" au Mac Do à mon chéri.

J'aurais besoin de tout votre soutient parce que c'est vraiment difficile de s'y mettre. J'essaie déjà de faire un peu de sport chez moi.

Gros Bisous.

Bon j'ai été faible... J'ai repris le régime Dukan ! C'est vraiment un régime qui me motive à mort huhu. J'ai déjà perdu 2 kilos 500... Bouh je suis une sale hypocrite.

Encore 7 kilos 500 pour atteindre mon objectif <3.

tu sais si c'est vraiment le régime qui te convient pourquoi vouloir changer??
ça ne fait pas du tout de toi une faible tu as déjà tellement perdu
Je t'encourage en tout cas tu as beaucoup de courage
moi j'ai jamais été douée pour les régimes
j'ai jamais tenu bon
Aja aja fighting

Merci de ton soutient <3. Je voulais manger plus équilibré, je reconnais que Dukan ce n'est pas forcement ce qu'il y a de plus top mais c'est efficace et motivant.

Je compte vraiment perdre 10 kilos avant Juillet. I can do it !

Ma mere à fait le régime dukan elle aussi et pourtant elle n aime pas la viande mais elle a su adapter à ce qu elle aime (tofu, seitan...)
Et du coup pour mon mariage elle était trop belle elle avait trop perdu
Je pense que pour juillet perdre 10kg c'est possible avec ce régime
Bon courage surtout et pense à toi sur la plage cet été en mode "top canon" ça va te motiver encore plus lol

Perso, j'ai laissé tomber le régime Dukan depuis belle lurette. Comme je n'aime ni la viande ni les oeufs, je n'ai aucun choix (c'est difficile d'alterner entre laitages et poisson toute la journée) !
Bonne chance Astralys pour perdre les derniers kilos ! tu as été super loin jusque là !

Merci de votre soutient les filles. Je ne dois absolument rien laché ! J'ai les dégat de l'hiver à rattraper et un été qui m'attend. Ce qui m'embete c'est que je ne peux pas acheter de fringues vu que si je perd des kilos ça me sert à rien u_u. *buuuuuh*

Youhou, j'ai atteins un total de 4 kilos perdu aujourd'hui au total depuis le début de mon régime ! Je suis contente, plus que 6 kilos de mon premier objectif. (Ce sera déjà pas mal ! )

Je n'ai pas eu trop de mal de reprendre ce régime. Bizarrement je me sens beaucoup plus à l'aise dans ce régime.

C'est super ma Ninin!
Allez Courage pour la suite!